Foutez-vous la paix !

Synopsis de Foutez-vous la paix !

«Foutez-vous la paix !» est l'essai de développement personnel de Fabrice Midal, publié par Pocket en livre de poche (160 pages, en français).

Fabrice Midal propose une méthode qui inverse la logique de l'effort : cesser d'obéir, d'exiger le calme, de vouloir être parfait et de se torturer avec des comparaisons. Face à l'exigence envers soi-même, il invite à accepter les imperfections, à se montrer vulnérable et à se traiter avec bienveillance pour vivre avec plus d'authenticité et de paix.

L'œuvre a été publiée à l'origine en 2017 ; cette édition est parue le 20 septembre 2018 et appartient à la collection Evol - dev't personnel.

Le livre convient aux lecteurs intéressés par la philosophie, la méditation et le bien-être mental.