par Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
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«Autocuidado del bueno» est l'essai de développement personnel de la Dre Pooja Lakshmin, publié par Zenith en livre de poche (256 pages, en espagnol).
La psychiatre critique l'industrie du bien-être et ses promesses de soulagement rapide, comme les jus détox et les retraites, qui génèrent souvent de la culpabilité au lieu d'aider. Elle propose un travail interne continu pour établir des limites, changer le dialogue avec soi-même et défaire les schémas nocifs, avec des questionnaires et des exercices de réflexion.
Best-seller du The New York Times et du The Guardian. Publié en septembre 2024 ; traduction espagnole d'Ariadna Molinari.
Destiné aux femmes intéressées par la santé mentale et aux lecteurs de développement personnel qui recherchent une approche critique face aux modes du bien-être.
