S'évader grâce à l'autohypnose

Synopsis de S'évader grâce à l'autohypnose

«S'évader grâce à l'autohypnose» est le guide pratique de Jean-Michel et David Jakobowicz, publié par Leduc en broché (181 pages, en français).

Guide d'auto-hypnose proposant vingt transe musicales inédites pour un voyage imaginaire à travers différents lieux du monde sans quitter son fauteuil. Inclut des techniques pour réduire le stress, s'endormir et retrouver la sérénité, conçues pour déconnecter du bruit quotidien et favoriser une relaxation profonde.

Œuvre publiée en 2022 ; le titre complet inclut le sous-titre «Mieux dormir, déstresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil».

Utile pour les personnes cherchant des thérapies complémentaires et des méthodes naturelles pour gérer le stress, mieux dormir et trouver la sérénité.