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Changing for Good
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Salud y BienestarISBN | 9780380725724
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Détails du produit
Pages: 304 pages
Auteur: James O. Prochaska, John Norcross, Carlo DiClemente
Éditeur: Quill
ISBN: 9780380725724
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 1/9/1994
ISBN: 9780380725724
Synopsis de Changing for Good
Este libro ofrece un programa revolucionario de seis etapas para superar malos hábitos y avanzar positivamente en la vida. Basado en estudios de personas que lograron cambios permanentes sin psicoterapia, revela que el cambio no depende de la suerte o la fuerza de voluntad, sino de un proceso manejable. Aprenderás a crear un ambiente propicio para el cambio, mantener la motivación, convertir los contratiempos en progreso y hacer que los nuevos hábitos beneficiosos sean permanentes. Ideal para quienes buscan dejar de fumar, ahorrar dinero o superar adicciones.
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