Faites votre glucose révolution

Synopsis de Faites votre glucose révolution

«Faites votre glucose révolution» est l'essai santé de Jessie Inchauspé, publié par Robert Laffont en broché (368 pages, en français).

L'ouvrage soutient que stabiliser la courbe de glucose est clé pour la santé et que beaucoup souffrent de déséquilibres sans le savoir. Avec 300 études comme base, il propose dix conseils : manger les aliments dans le bon ordre, utiliser un ingrédient qui aide avec le sucré et changer le petit-déjeuner pour gagner de l'énergie et freiner les envies, sans régimes restrictifs.

Titre original : «Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar». Traduction française : Florence Paban-Lebret.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la santé et le bien-être qui veulent comprendre l'impact du glucose sur l'organisme.