Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado

Synopsis de Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado

«Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado» est le livre de développement personnel d'Adair Lara, publié par Oniro en broché (190 pages, en espagnol).

Le point de départ est que la vie quotidienne est devenue de plus en plus rapide et exigeante. Tout au long du livre, des stratégies de relaxation apportées par des personnes de divers horizons et conditions sont rassemblées, afin d'offrir des ressources pour ralentir le rythme, réduire le stress et retrouver la sérénité et l'équilibre quotidiens.

Le titre original, Slowing Down in a Speeded Up World, a été traduit en espagnol par Marta Sevilla. Ce livre est le numéro 2 de la collection El árbol de la vida.

Pour les lecteurs intéressés par le bien-être, la gestion du stress et la psychologie pratique.