Je fais du yoga pendant ma grossesse

Synopsis de Je fais du yoga pendant ma grossesse

«Je fais du yoga pendant ma grossesse» est le guide de yoga prénatal de Pascaline Choque et Jacques Choque, publié par Ellebore en broché.

Guide de yoga prénatal qui accompagne la future mère pendant la gestation avec des exercices et des postures adaptés à chaque étape. Il propose de mobiliser le bassin et le périnée, de tonifier la musculature, de soulager le poids du ventre et de réduire la tension lombaire, en plus de pratiquer la respiration et de relâcher les tensions pour préparer l'accouchement.

Le titre de couverture ajoute le sous-titre «Enceinte et en forme». Édition illustrée, 192 pages, texte en français.

Conçu pour les futures mères qui souhaitent pratiquer le yoga pendant la grossesse, soulager les gênes et préparer l'accouchement avec un plus grand bien-être.