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Cómo superar la ansiedad y el estrés
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OtrosISBN | 9788401520716
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Détails du produit
Pages: 433 pages
Auteur: Paul Wilson
Éditeur: Plaza & Janés
ISBN: 9788401520716
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/3/1999
ISBN: 9788401520716
Synopsis de Cómo superar la ansiedad y el estrés
Este libro de Paul Wilson ofrece un método práctico para aliviar el estrés y la ansiedad. A través de consejos sobre dieta, ejercicio, meditación y actitud, enseña a eliminar tensiones y disfrutar más de la vida. Wilson, con experiencia en publicidad y dirección hospitalaria, comparte técnicas efectivas para combatir el estrés, ampliando los conceptos presentados en su libro anterior, 'Métodos infalibles de relajación'.
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