Métodos infalibles de relajación

Synopsis de Métodos infalibles de relajación

«Métodos infalibles de relajación» est le guide santé et bien-être de Paul Wilson, publié par Plaza & Janés en couverture souple (392 pages, en espagnol).

Guide pratique d'auto-assistance qui rassemble 100 solutions pour vaincre le stress et atteindre la relaxation. Paul Wilson propose des stratégies simples à appliquer au quotidien, visant à réduire la tension, retrouver le calme et améliorer le bien-être général.

Appartient à la collection Dinámica de Plaza & Janés. Traduction de Guillermo Solana de l'original 'Instant calm'. Publié en 1996.

Pour les lecteurs intéressés par le bien-être personnel qui cherchent des ressources pratiques pour combattre le stress et trouver plus de calme au quotidien.