Complete conditioning for rugby

Synopsis de Complete conditioning for rugby

«Complete Conditioning for Rugby» est le guide d'entraînement de rugby de Paul Pook, publié par Human Kinetics en couverture souple (256 pages, en anglais).

Programme de préparation physique pour le rugby, avec des exercices et des routines pour gagner en force, puissance, vitesse, agilité, stabilité et mobilité. Comprend des évaluations physiques, des conseils nutritionnels et des plans de travail selon le poste, ainsi qu'un DVD montrant les exercices à vitesse réelle et au ralenti avec des instructions pas à pas.

Appartient à la série Complete Conditioning for Sports. Le matériel audiovisuel inclus dure 55 minutes.

Pour les joueurs et entraîneurs de rugby qui cherchent un programme complet de préparation physique pour améliorer leurs performances et réduire les blessures.