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Méthode de musculation au féminin
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Méthode de musculation au féminin

par Olivier Lafay · Editions Amphora · tapa blanda · 173 pages

· ISBN 9782851806871
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Détails du produit

Pages: 173 pages
Auteur: Olivier Lafay
Éditeur: Editions Amphora
ISBN: 9782851806871
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 14/11/2005

ISBN: 9782851806871

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Synopsis de Méthode de musculation au féminin

Este libro ofrece un concepto de musculación eficaz y global, especialmente diseñado para mujeres. Con 80 ejercicios sin necesidad de material, presenta un entrenamiento progresivo y programas específicos para eliminar grasas, fortalecer los músculos, mejorar la condición física e incluso aumentar el rendimiento deportivo. Las ilustraciones facilitan la comprensión de los ejercicios y programas, motivando tanto la lectura como la práctica.

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