Mon cahier Mes rituels yoga
par Charline Girardel · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263178382
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Détails du produit
Auteur: Charline Girardel
ISBN: 9782263178382
Éditeur: Solar
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 13/01/2022
Pages: 96 pages
Dimensions: 22.1 x 17.2 x 0.9 cm
Poids: 180 g
Synopsis de Mon cahier Mes rituels yoga
«Mon cahier Mes rituels yoga» est le guide de yoga et bien-être de Charline Girardel, publié par Solar en broché (96 pages, en français).
Le livre propose des routines de yoga 'feel good' et cocooning pour instaurer de petits rituels de bien-être tout au long de la journée : pratiques pour le matin et le soir, séances de week-end pour récupérer, plans mensuels liés au cycle féminin et programmes saisonniers, combinant respiration, alimentation saine et attitude positive.
Publié le 13 janvier 2022. Inclut des illustrations d'Isabelle Maroger et Guenièvre Suryous.
Pour ceux qui veulent intégrer le yoga et le bien-être dans leur quotidien, avec des routines pensées pour le cycle féminin et chaque saison.
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