par Sissy · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149115
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«Fitness Body Book» est le guide illustré de fitness de Sissy, publié par Solar en broché (192 pages, en français).
Sissy Mua, influenceuse fitness française, revient sur son parcours et défend le sport comme un mode de vie. L'ouvrage rassemble ses dix règles d'or pour s'entraîner, dix autres sur la nutrition et trois programmes guidés avec photos pas à pas pour maigrir, tonifier ou prendre du muscle, avec matériel, durée, répétitions et muscles travaillés.
Publié en 2017, c'est une édition illustrée en français, classée dans les sports et loisirs, santé et bien-être.
Destiné aux amateurs de fitness et de musculation qui veulent suivre une méthode guidée et visuelle, avec des textes en français.
