Happy Yoga

Synopsis de Happy Yoga

«Happy Yoga» est le guide illustré de yoga de Christine Chen, publié par Maeva Ediciones en couverture rigide (208 pages, en espagnol).

Il propose d'intégrer le yoga dans la routine quotidienne avec des postures classiques adaptées à la maison, au bureau ou aux déplacements. Il comprend des exercices simples pour soulager la douleur, réduire le stress et améliorer la concentration et le bien-être, sans exiger d'âge, d'expérience ou de forme physique particuliers.

Fait partie de la collection Maeva Inspira ; traduction de Mar Vidal Aparicio. Sa reliure spéciale permet de garder le livre ouvert pendant la pratique.

Conçu pour ceux qui souhaitent s'initier au yoga ou le pratiquer sans suivre de cours, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur expérience préalable.