Maigrissons ensemble !

Synopsis de Maigrissons ensemble !

«Maigrissons ensemble !» est le manuel de diététique de Sonia Dubois, publié par J'ai lu en format poche (246 pages, en français).

Sonia Dubois, présentatrice française connue pour son humour, affirme avoir perdu 55 kilos avec cette méthode. Le livre propose un plan de quatre semaines pour mincir et se maintenir, combinant gymnastique et diététique, avec un développement jour par jour, des menus détaillés et un contrôle émotionnel pour ne pas rechuter, sur un ton optimiste et décontracté.

Publié en 1997, il porte le sous-titre «Quatre semaines pour mincir. Toute la vie pour s'y tenir» et appartient à la collection Bien-être.

Conçu pour les lecteurs ayant un niveau de français qui veulent mincir avec un guide pratique, motivant et avec humour.