Las gafas de la felicidad

Synopsis de Las gafas de la felicidad

«Las gafas de la felicidad» est l'essai de développement personnel de Rafael Santandreu, publié par Debolsillo en livre de poche (320 pages, en espagnol).

Rafael Santandreu, psychologue, propose une méthode de psychologie pratique basée sur la thérapie cognitive pour transformer la façon de penser et gagner en force émotionnelle. Le livre offre des outils d'efficacité prouvée pour surmonter les complexes, réduire l'anxiété et laisser derrière soi des peurs exagérées, ainsi que des propositions pour changer l'approche quotidienne et vivre avec une attitude plus sereine et positive.

L'œuvre, publiée à l'origine en 2014, est apparue dans cette édition de Debolsillo en mai 2016, au sein de la collection Campañas.

Recommandé pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance qui cherchent des ressources pratiques pour gérer l'anxiété, les complexes et les peurs.