Otros
Populaire cette semaine
Ser feliz en Alaska
par Rafael Santandreu · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425353840
4,5
14 personnes voient ceciVu 433 fois
-
TVA incluse
Livraison GRATUITE · arrive le 28 oct
Retour gratuit sous 30 jours
Payer avec :
Offres disponibles par état
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
Détails du produit
Auteur: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425353840
Éditeur: Grijalbo
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 02/03/2016
Pages: 320 pages
Dimensions: 21.4 x 14.2 x 2.3 cm
Poids: 376 g
Synopsis de Ser feliz en Alaska
«Ser feliz en Alaska» est l'essai de développement personnel de Rafael Santandreu, publié par Grijalbo en format broché (320 pages, en espagnol).
Rafael Santandreu propose une méthode de psychologie cognitive pour renforcer l'esprit et gagner en sérénité face à l'adversité. L'ouvrage présente trois étapes : s'orienter vers l'intérieur, alléger la charge mentale et apprécier l'environnement, afin de surmonter les angoisses, les peurs, le stress et autres préoccupations quotidiennes.
Ser feliz en Alaska appartient à la collection Psychologie de Grijalbo, qui l'a publié en 2016 dans sa quatrième édition.
Destiné aux lecteurs de développement personnel et de croissance personnelle cherchant des outils pour gérer l'anxiété et le stress.
Plus de titres pour ceux qui ont lu Ser feliz en Alaska de Rafael Santandreu
Recommandé par Julia
À propos de l'auteur
Rafael Santandreu
Psychologue clinicien catalan, auteur de L'art de ne pas s'empoisonner la vie. Il diffuse depuis Barcelone une version pratique de la thérapie cognitive d'Albert Ellis axée sur le dépassement de l'anxiété et de la dépression.
Naissance en 1969Depuis 20108 titres publiés16 d'écriture
Voir la fiche complèteLivres les plus vendus en Salud y Bienestar
Meilleures ventes
Dernière unité !2 personnes l'ont dans leur panier
-
TVA incluse