Las gafas de la felicidad
par Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425352126
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Détails du produit
Auteur: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425352126
Éditeur: GRIJALBO
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 20/03/2014
Pages: 320 pages
Dimensions: 21.4 x 14.2 x 2.2 cm
Poids: 373 g
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Synopsis de Las gafas de la felicidad
«Las gafas de la felicidad» est le livre de développement personnel de Rafael Santandreu, publié par Grijalbo en format broché (320 pages, en espagnol).
L'ouvrage rassemble la méthode de Rafael Santandreu pour développer la force émotionnelle grâce à la thérapie cognitive. Il explique comment identifier et changer les pensées qui alimentent les peurs, l'anxiété, les obsessions ou la dépression, et inclut des exercices pratiques pour entraîner l'esprit et affronter les difficultés avec un autre regard.
L'ouvrage appartient à la collection Divulgación de Grijalbo et a été publié à l'origine en mars 2014.
Destiné aux lecteurs intéressés par le développement personnel, l'estime de soi et le bien-être émotionnel.
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À propos de l'auteur
Rafael Santandreu
Psychologue clinicien catalan, auteur de L'art de ne pas s'empoisonner la vie. Il diffuse depuis Barcelone une version pratique de la thérapie cognitive d'Albert Ellis axée sur le dépassement de l'anxiété et de la dépression.
Naissance en 1969Depuis 20108 titres publiés16 d'écriture
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