Mini Yoga Anti-Stress
par Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
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Détails du produit
Auteur: Ruth Gilmore
ISBN: 9782501040488
Éditeur: Marabout
Langue: Français
Format: libro de bolsillo
Date de publication: 14/01/2004
Pages: 128 pages
Dimensions: 16.4 x 13.6 x 0.8 cm
Poids: 200 g
Synopsis de Mini Yoga Anti-Stress
«Mini Yoga Anti-Stress» est le guide de yoga de Ruth Gilmore, publié par Marabout en livre de poche (128 pages, en français).
Guide pratique qui montre comment soulager les tensions musculaires et calmer l'esprit grâce à des exercices de yoga conçus pour lutter contre le stress et l'anxiété. Propose des techniques simples pour se détendre et retrouver la sérénité face aux pressions de la vie quotidienne.
Le livre a été créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, centre fondé en 1983 par le docteur Robin Monro pour rechercher les effets thérapeutiques du yoga.
Destiné aux personnes qui veulent faire face au stress quotidien avec des exercices de yoga accessibles.
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