Yoga

Synopsis de Yoga

«Yoga» est le guide pratique de yoga de Noa Belling, publié par Seine en broché (96 pages, en français).

«Yoga» est un guide de bien-être qui rassemble des postures et des routines simples pour gagner en flexibilité et en calme. Noa Belling propose d'intégrer le travail corporel au travail mental grâce à des exercices accessibles, visant à réduire le stress et à améliorer l'équilibre physique et mental.

La couverture ajoute le sous-titre «Le bien-être simple et pratique»; édition de 2009 avec ISBN 9782743444327.

Le livre convient aux lecteurs qui débutent dans le yoga et aux pratiquants expérimentés qui souhaitent approfondir le travail corporel et mental.