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Move Your DNA
3,9
Salud y BienestarISBN | 9781905367573
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Détails du produit
Pages: 120 pages
Auteur: Katy Bowman
Éditeur: Éditeur à confirmer
ISBN: 9781905367573
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 1/1/1761
ISBN: 9781905367573
Synopsis de Move Your DNA
En Move Your DNA, la biomecánica Katy Bowman explica nuestra profunda necesidad de movimiento, hasta el nivel celular. También aborda preguntas de última hora, incluyendo: ¿Estar sentado es realmente el nuevo fumar? ¿Son útiles o perjudiciales las estaciones de trabajo de pie? ¿Cuál es la forma más segura de avanzar hacia zapatos minimalistas? ¿Están los ejercicios de Kegel y los ejercicios centrales resolviendo problemas o creándolos? ¿Realmente necesitamos ejercicio cardiovascular? ¿El ADN predetermina nuestra salud tanto como nos hacen creer? Bowman también presenta un programa de movimiento y estilo de vida accesible a todos, desde los más sedentarios hasta los atletas profesionales.
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