Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis

Synopsis de Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis

«Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis» est un livre de développement personnel de Joan Borysenko, publié par Urano en broché.

L'autrice présente la résilience comme une capacité qui peut s'entraîner et propose une méthode pour surmonter les difficultés et en sortir renforcé. Elle inclut des stratégies d'optimisme créatif, des exercices pour développer la créativité et des réflexions sur le rôle de l'exercice physique dans la création de nouvelles connexions neuronales.

Le titre original est «It's Not the End of the World: Developing Resilience in Times of Change». Cette 3e édition appartient à la collection Croissance personnelle.

Pour les lecteurs qui affrontent des crises ou veulent renforcer leur capacité d'adaptation et transformer l'adversité en croissance personnelle.