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Recupera tu mente, reconquista tu vida
4,4
Salud y BienestarISBN | 9788467071320
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Détails du produit
Pages: 384 pages
Auteur: Marian Rojas Estapé
Éditeur: Espasa
ISBN: 9788467071320
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 3/4/2024
ISBN: 9788467071320
Synopsis de Recupera tu mente, reconquista tu vida
En 'Recupera tu mente, reconquista tu vida', la doctora Marian Rojas Estapé nos guía en un viaje para rescatar nuestra atención en un mundo cada vez más distraído e hiperconectado. Explora cómo la gratificación instantánea y la cultura de la inmediatez impactan nuestra capacidad de concentración y bienestar emocional. Con un estilo divulgativo y científico, la autora nos presenta a la dopamina, la hormona del placer, y nos ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar nuestras emociones, recuperando así el control de nuestras vidas y reconectando con lo que realmente importa.
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