Por fin vas a ponerte en forma

Synopsis de Por fin vas a ponerte en forma

«Por fin vas a ponerte en forma» est le guide pratique de santé et bien-être d'Amaya Fitness, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (218 pages, en espagnol).

L'auteure propose des outils et des lignes directrices de motivation pour intégrer l'exercice et la nutrition dans la routine quotidienne. L'objectif est d'adopter un mode de vie sain et actif et d'obtenir des résultats durables, avec une approche pratique orientée vers le bien-être général.

Publié en 2015, il s'inscrit dans les catégories santé et bien-être et sports et loisirs.

Recommandé pour les lecteurs qui souhaitent initier un changement d'habitudes vers une vie plus active et une alimentation équilibrée.