Le bon usage des vitamines

Synopsis de Le bon usage des vitamines

«Le bon usage des vitamines» est le guide pratique de santé et bien-être de Frédéric Saldmann, en broché (Editions Numéro 1, 165 pages, en français).

Explique le rôle essentiel des vitamines dans l'organisme et pourquoi un apport optimal est clé pour la santé et la prévention des maladies. Répond aux questions sur la ration quotidienne, les déficits silencieux, les compléments alimentaires et les risques d'un excès, et relie leur consommation à la vitalité et aux soins de la peau et des cheveux.

Ouvrage de vulgarisation sur la santé et la nutrition publié en 2001, avec le sous-titre original «Guide pratique».

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition et le bien-être qui veulent comprendre le rôle des vitamines et évaluer l'usage des compléments alimentaires.