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Relajación para gente muy ocupada
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Salud y BienestarISBN | 9788475560601
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Détails du produit
Pages: 168 pages
Auteur: Shia Green
Éditeur: Océano Ambar
ISBN: 9788475560601
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 23/11/2004
ISBN: 9788475560601
Synopsis de Relajación para gente muy ocupada
Este libro ofrece técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la tensión muscular en personas con agendas apretadas. Incluye ejercicios para relajar los músculos, técnicas de respiración para calmar la mente y métodos tradicionales y alternativos como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia. Una guía práctica para encontrar la paz interior en medio del ajetreo diario.
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