par Ramon Roselló · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475562094
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«Yoga para gente muy ocupada» est le manuel de yoga de Ramon Roselló, publié par Océano Ambar en broché (168 pages, en espagnol).
Le livre propose des techniques de yoga simples à exécuter pour se détendre et se tonifier à tout moment et en tout lieu. Il se concentre sur le Hatha yoga, la tradition yogique la plus répandue en Occident, et explique postures, respiration et ressources pour adapter la pratique à une routine avec peu de temps.
Il a été publié en 2002 dans la collection Mente, cuerpo y espíritu ; sur la couverture on lit le sous-titre «Técnicas de yoga para relajarse y eliminar el estrés en sólo unos minutos».
Conçu pour les personnes manquant de temps qui cherchent à réduire le stress et à tonifier le corps grâce à une pratique brève du yoga.
