Salud y Bienestar
Sin dieta para siempre
par Gabriela Uriarte · Vergara · tapa blanda · ISBN 9788417664169
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Détails du produit
Auteur: Gabriela Uriarte
ISBN: 9788417664169
Éditeur: Vergara
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 28/03/2019
Pages: 136 pages
Dimensions: 21 x 17.5 x 1.6 cm
Poids: 372 g
Synopsis de Sin dieta para siempre
«Sin dieta para siempre» est le guide pratique d'alimentation saine de Gabriela Uriarte, publié par Vergara en broché (136 pages, en espagnol).
Le livre propose de laisser derrière soi la balance et les régimes restrictifs pour se concentrer sur la vraie nourriture : conseils d'achat, lecture des étiquettes et distinction entre aliments transformés et ultra-transformés. Il inclut des stratégies pour les repas sociaux, la planification des menus et 33 recettes simples pour petits-déjeuners, collations, déjeuners et dîners.
Première édition publiée en 2019 ; appartient à la collection « Libro práctico ».
Adapté aux lecteurs qui souhaitent mieux manger sans avoir faim et qui ont besoin de directives claires pour acheter et cuisiner de la vraie nourriture.
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