par Joe Wicks · 2entertain · DVD · EAN 5014138609382
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«Joe Wicks The Body Coach Workout» est le programme d'entraînement physique de Joe Wicks, publié par 2entertain en DVD en 2016.
Programme de fitness composé de sept routines HIIT, plus échauffement et récupération, et conseils nutritionnels. Joe Wicks le présente sur les plages d'Abou Dabi et combine des séances de 15, 20 et 25 minutes pour progresser du niveau débutant à une meilleure forme, sans matériel.
Durée approximative : 148 minutes. Audio en anglais (Dolby Digital 2.0), sous-titres en anglais pour malentendants. Format d'image 16:9. Classification PG.
Adapté à ceux qui veulent débuter ou progresser dans l'entraînement à haute intensité à la maison, avec des routines courtes.
