Lower Body Yoga & Upper Body Yoga

Synopsis de Lower Body Yoga & Upper Body Yoga

«Lower Body Yoga & Upper Body Yoga» est le programme de yoga de Howard Napper, publié en 2010 en DVD.

Howard Napper guide une routine de yoga divisée en deux blocs : un pour le haut du corps et un pour le bas. Avec une succession d'exercices axés sur les étirements, il vise à soulager les tensions et à améliorer la flexibilité. Les indications sont claires et posées, valables pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés.

Le DVD est en anglais et a été publié le 28 juillet 2010.

Adapté à ceux qui souhaitent étirer le corps par zones, que ce soit pour débuter le yoga ou pour approfondir sa pratique.