Sony Pictures Home Entertainment & Cia., Src · DVD · EAN 8436533823946
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«Para Dummies: El Método Pilates + Yoga Básico» est le programme d'exercices en DVD de Michelle Dozois et Sarah Ivanhoe, publié en 2013 par Sony Pictures Home Entertainment.
Programme d'exercices guidé par les instructrices Michelle Dozois et Sarah Ivanhoe, conçu pour les débutants. Combine pilates et yoga de base avec des instructions pas à pas pour tonifier le corps, gagner en flexibilité et améliorer le bien-être général en pratiquant à la maison.
Coffret avec 2 DVD, région 2 et format PAL, d'une durée de 162 minutes. Audio en espagnol et en anglais en Dolby Digital 2.0. Classification ICAA : tous publics.
Adapté à ceux qui débutent en pilates ou en yoga et préfèrent pratiquer à la maison avec des routines guidées en vidéo.
