DVD · EAN 8428579900019
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«Pilates I: Abdomen» est le documentaire d'exercices de Pilates en DVD, en espagnol, centré sur le renforcement de l'abdomen.
Programme audiovisuel qui propose une séance guidée de Pilates pour travailler la zone abdominale : inclut des exercices de renforcement du centre, d'amélioration de la posture et d'augmentation de la flexibilité, avec des indications détaillées pour les pratiquer à la maison.
Adapté à ceux qui cherchent à compléter leur routine d'exercice à la maison avec une séance guidée de Pilates.
