Simply Yoga
par David Morgan · Hinkler Books Pty Ltd · DVD · EAN 9781741574029
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Détails du produit
Auteur: David Morgan
EAN: 9781741574029
Éditeur: Hinkler Books Pty Ltd
Langue: Anglais
Format: DVD
Date de publication: 01/01/2005
Durée: 30 min
Dimensions: 1.5 x 13.8 x 18 cm
Poids: 83 g
Synopsis de Simply Yoga
«Simply Yoga» est le programme d'exercices de yoga présenté par Yolanda Pettinato, publié par Hinkler Books en DVD.
La routine de trente minutes parcourt douze postures dynamiques. Elle est conçue pour libérer les tensions et la fatigue, clarifier l'esprit, retrouver de l'énergie et favoriser le sommeil, la concentration et le bien-être. Il suffit d'un coussin ou d'un tapis et d'une couverture.
L'ensemble complet comprend le disque, un livre d'instructions avec des photographies étape par étape et 26 cartes de référence rapide.
Adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers qui souhaitent un guide court et visuel pour pratiquer à la maison.
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