Yoga básico para Dummies

Synopsis de Yoga básico para Dummies

«Yoga básico para Dummies» est le programme d'initiation au yoga en DVD présenté par Sara Ivanhoe, publié par Tema Distribuciones S.L. en 2007.

Guide audiovisuel qui démystifie le yoga et le rend accessible aux personnes de tout âge ou condition physique. Sara Ivanhoe guide un programme pas à pas de 12 postures essentielles, avec des étirements pour débutants, des exercices pour améliorer le tonus, la flexibilité et la relaxation, et une séance supplémentaire de niveau intermédiaire pour continuer à progresser.

Le DVD comprend 1 disque, dure 80 minutes et est en région 2. Il dispose d'un audio en espagnol et en anglais en Dolby Digital 2.0 et est classé comme adapté à tous les publics.

Adapté aux débutants qui veulent s'initier au yoga pour la première fois et à ceux qui souhaitent reprendre la pratique avec une progression guidée jusqu'au niveau intermédiaire.