par Josette Lyon · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253030393
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«101 idées pour vaincre l'insomnie» est le guide pratique de santé de Josette Lyon, publié par Le Livre de Poche en livre de poche (254 pages, en français).
L'ouvrage propose une centaine de stratégies et de conseils pour combattre l'insomnie et obtenir un repos plus réparateur. Avec une approche de vulgarisation, il aborde des habitudes quotidiennes et des techniques simples pensées pour ceux qui ont des difficultés à s'endormir et cherchent des solutions accessibles.
La date de publication de cette édition est le 30 juin 1986.
Pour les personnes qui veulent améliorer leur repos et préfèrent des orientations claires et simples contre l'insomnie.
