Bien dormir, source d'énergie

Synopsis de Bien dormir, source d'énergie

«Bien dormir, source d'énergie» est le guide santé et bien-être de Martine Gay, publié par Dervy en broché (172 pages, en français).

Ouvrage de vulgarisation qui présente le sommeil comme un outil essentiel pour retrouver énergie et bien-être. Il combine une partie théorique avec des ressources pratiques, et encourage le lecteur à se réconcilier avec le repos, comprendre sa valeur et apprendre à le gérer pour se réveiller avec plus de vitalité et de meilleure humeur.

Le sous-titre de l'ouvrage est «Sous les ailes du sommeil». L'édition est de 1999 et son ISBN-13 est 9782850769931.

C'est un ouvrage pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui veulent profiter du repos comme source d'énergie et de vitalité.