Deportes y Recreación
Anatomía de los estiramientos
par Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479026448
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Détails du produit
Auteur: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
ISBN: 9788479026448
Éditeur: Ediciones Tutor, S.A.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 23/03/2007
Pages: 160 pages
Dimensions: 26.2 x 19.2 x 1.4 cm
Poids: 253 g
Synopsis de Anatomía de los estiramientos
Descubre cómo mejorar tu flexibilidad y fuerza muscular con 'Anatomía de los estiramientos'. Este libro, con ilustraciones a todo color, te guía a través de cada ejercicio, mostrando los músculos en acción y proporcionando instrucciones detalladas sobre cómo y cuándo estirar. Aprende a optimizar tus movimientos, mejorar tu recuperación y comprender cómo cada estiramiento afecta a tu cuerpo. Ideal para deportistas y cualquier persona interesada en el bienestar físico.
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