Barefoot & minimalisme: Courir naturel

Synopsis de Barefoot & minimalisme: Courir naturel

«Barefoot & minimalisme: Courir naturel» est le manuel de running de Frédéric Brossard et Daniel Dubois, publié par Editions Amphora en broché.

Le livre aborde le barefoot et le minimalisme, mouvement né aux États-Unis en réaction à l'excès d'amorti des chaussures. Les auteurs expliquent la biomécanique de la course naturelle et proposent une initiation progressive et sûre, avec des limites pour éviter les blessures et des conseils pour choisir les chaussures adaptées selon le coureur.

Texte en français, 144 pages, publié le 22 juin 2012.

Pour les coureurs qui veulent s'initier à la course naturelle, que ce soit pieds nus ou avec des chaussures minimalistes.