par Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449329630
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«¡Basta de agobios!» est le livre de développement personnel de la psychologue Marie Haddou, publié par Ediciones Paidós en broché (208 pages, en espagnol).
Le livre part du stress comme une épidémie qui érode l'équilibre personnel, familial et professionnel et mène à l'insatisfaction ou à la dépression. Il propose un programme de protection et de bien-être, appuyé sur des témoignages, pour retrouver le calme : prendre de la distance, arrêter la course contre la montre, fixer des priorités et résister aux pressions, manipulations et alarmismes.
Traduction du français de María Jesús Fenero. Fait partie de la collection Divulgación d'Ediciones Paidós. Publié le 7 novembre 2013.
Indiqué pour ceux qui cherchent des ressources pratiques de développement personnel et de gestion du stress et de l'anxiété.
