par Helen Grain · Editorial Kairós SA · tapa dura · ISBN 9788499886268
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«Beni y Bela meditan: Mindfulness para niños» est le livre pour enfants de Helen Grain, publié par Editorial Kairós en couverture rigide (48 pages, en espagnol).
Une famille de lapins guide les enfants dans la pratique de la pleine conscience : prêter attention au corps, observer la respiration, profiter des petites choses et manger avec les cinq sens. Le livre propose des techniques et des outils pour affronter le quotidien, réduire le stress et soulager l'anxiété, et inclut l'accès à neuf méditations guidées.
Première édition publiée en 2018 ; ISBN 9788499886268. L'autrice, Helen Grain, est professeure de pleine conscience MBSR. Illustré par Mariona Cabassa.
Adapté aux enfants de 8 à 12 ans et aux parents ou enseignants qui souhaitent pratiquer ces techniques à la maison ou à l'école.
