Calma tu puta cabeza

Synopsis de Calma tu puta cabeza

«Calma tu puta cabeza» est l'essai de développement personnel de la Dre Faith G. Harper, publié par Ediciones Temas de Hoy en couverture souple (256 pages, en espagnol).

Explique avec humour et depuis les neurosciences pourquoi le cerveau, bien qu'il veuille nous aider, nous entraîne parfois dans des disputes, des addictions ou l'isolement. Propose de rééduquer la réponse cérébrale pour faire face au stress, à l'anxiété, à la dépression et aux traumatismes, et retrouver le calme au quotidien.

Traduction en espagnol de l'original 'Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers' (2017). Édition publiée en janvier 2024.

Pour les lecteurs de développement personnel et de vulgarisation psychologique qui recherchent un ton décontracté et pratique face à l'anxiété et au stress.