¡Cálmate!

Synopsis de ¡Cálmate!

«¡Cálmate!» est le guide de développement personnel de Paul Hauck publié par Plaza & Janés en format broché (125 pages, en espagnol).

Ouvrage de développement personnel centré sur la gestion de la frustration et de la colère. Paul Hauck décrit des pistes pour reconnaître les émotions négatives, réduire la tension et répondre avec calme dans les situations difficiles, avec une approche pratique visant à appliquer chaque stratégie dans la vie quotidienne.

Traduction d'Alejo Torres ; titre original : "Calm Down". Le volume fait partie de la collection Plaza & Janés Útil.

Pour les lecteurs qui cherchent un guide bref et pratique sur le contrôle de la colère et la gestion des émotions quotidiennes.