Come raggiungere la padronanza e il controllo di sé

Synopsis de Come raggiungere la padronanza e il controllo di sé

«Come raggiungere la padronanza e il controllo di sé» est le manuel de développement personnel de Lee Baer, publié par Bompiani en couverture souple (300 pages, en italien).

Guide pratique pour atteindre la maîtrise et le contrôle de soi à partir de la connaissance des anxiétés et des phobies de la vie quotidienne. Lee Baer expose des stratégies pour identifier les peurs, comprendre leurs mécanismes et appliquer des pistes de changement orientées vers la motivation, l'estime de soi et l'attitude mentale positive.

Il appartient à la collection I grandi tascabili manuali, et l'œuvre a été publiée pour la première fois en 1994.

Indiqué pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance qui cherchent des outils pratiques pour faire face à l'anxiété et aux phobies.