Comida amiga

Synopsis de Comida amiga

«Comida amiga (de mujer a mujer)» est le guide de nutrition et de régimes de María José Rosselló, publié par Debolsillo en format poche (221 pages, en espagnol).

Le livre propose une alimentation complète comme base de la vitalité, de la santé et de la beauté, et offre des clés pour concevoir des menus variés. Avec un ton proche, de femme à femme, il passe en revue les besoins nutritionnels à différentes étapes de la vie, y compris la grossesse et l'allaitement, et accorde une attention aux soins de la peau et des cheveux.

L'ouvrage comprend des illustrations, mesure 13x20 cm et appartient à la collection Diversos de Debolsillo ; il a été publié à l'origine en 2001.

Pour les femmes qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être par l'alimentation, avec des conseils pour différentes étapes de la vie.