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par María José Rosselló · Plaza & Janés · tapa dura · 232 pages
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Comida amiga es un libro de María José Rosselló que ofrece una guía para los cambios que experimenta el organismo femenino a lo largo de la vida, especialmente durante la adolescencia, la menopausia, el embarazo y la lactancia. El libro proporciona soluciones a problemas comunes como el estreñimiento, y ofrece consejos para mejorar la piel, el cabello y las uñas, aliviar el síndrome premenstrual y prevenir la osteoporosis. Además, ofrece claves para una alimentación completa que ayuda a elaborar menús personalizados y a entender cómo los alimentos pueden proporcionar energía y ayudar a adelgazar en las diferentes etapas de la vida.
