Cómo amar lo que tienes

Synopsis de Cómo amar lo que tienes

«Cómo amar lo que tienes» est le livre de développement personnel de Timothy Miller, publié par Edaf Antillas en broché (325 pages, en espagnol).

Timothy Miller part d'une idée ancienne : le bonheur ne consiste pas à obtenir plus, mais à apprécier ce que l'on a déjà. Il explique pourquoi il est difficile d'appliquer cette sagesse et propose une méthode fondée sur la compassion, l'attention et la gratitude. Avec des exemples réels et la thérapie cognitive, il offre les clés pour découvrir le secret du bonheur.

Le sous-titre est «Descubre la magia y la grandeza del vivir cotidiano». L'œuvre a été publiée en 1996 et paraît dans la collection Temas de superación personal.

Pour les lecteurs de développement personnel et de dépassement de soi qui cherchent un guide pratique, basé sur la thérapie cognitive, pour apprécier la vie quotidienne et trouver la satisfaction.