Tout se joue avant le petit-déj': Se lever tôt et réinventer sa vie

Synopsis de Tout se joue avant le petit-déj': Se lever tôt et réinventer sa vie

«Tout se joue avant le petit-déj'» est l'essai de développement personnel de Jeff Sanders, publié par Marabout en broché (256 pages, en français).

L'ouvrage propose un plan d'action en 7 étapes sur un mois pour changer des habitudes bien ancrées et retrouver énergie et efficacité. Sa thèse est que profiter des premières heures de la journée, avant le petit-déjeuner, permet de prendre le contrôle de la journée et d'atteindre des objectifs personnels.

Ouvrage publié à l'origine en anglais sous le titre 'The 5 A.M. Miracle' en 2013. Cette édition française fait partie de la collection Bien-être - Psy de Marabout.

Adapté aux lecteurs intéressés par la gestion du temps, la productivité et le développement personnel.