Consciously Female

Synopsis de Consciously Female

«Consciously Female» est le manuel de santé et de bien-être de Tracy Gaudet et Paula Spencer, publié par Vermilion en broché (409 pages, en anglais).

Le livre invite les femmes à réinterpréter le cycle menstruel et les changements hormonaux comme faisant partie d'une vie épanouie, plutôt que de les voir comme un problème. Il combine médecine conventionnelle et alternative et présente un programme complet de bien-être avec des conseils sur la nutrition, l'exercice, les rituels quotidiens et des techniques corps-esprit pour se sentir bien chaque jour du mois.

Publié par Vermilion le 6 mai 2004, le livre comprend une préface d'Andrew Weil et appartient au domaine de la santé féminine.

Recommandé pour les femmes intéressées par l'autosoins, la santé holistique et le bien-être émotionnel, en particulier celles qui recherchent une vision positive de leur cycle menstruel.