par Marina H. Dalmau, Werner Thöni · Ediciones Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788493870935
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«Cuaderno de ejercicios para aprender a adelgazar» est le cahier d'exercices de Marina H. Dalmau et Werner Thöni, en couverture souple (64 pages).
Il propose une méthode pour maigrir fondée sur de petits efforts soutenus dans le temps, sans sacrifices ni changements radicaux. Grâce à des exercices et des activités pratiques, le lecteur apprend à contrôler son appétit et acquiert des connaissances, des habitudes et des stratégies pour perdre du poids et le maintenir durablement.
Il appartient à la collection «Cuadernos de ejercicios», avec le sous-titre «El cuaderno que te tiende la mano», et comprend des illustrations de Werner Thöni.
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids sans régimes drastiques et préfèrent une approche pratique, progressive et réaliste.
