Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación

Synopsis de Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación

«Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación» est le guide de développement personnel d'Élisabeth Couzon (Malinka Libros, broché, 64 pages, en espagnol).

Exercices, idées et conseils pratiques pour s'initier à la méditation et apprendre à vivre le moment présent, avec des propositions ludiques pour s'éveiller à la pleine conscience, s'accepter soi-même et accepter les autres, et trouver un temps pour respirer.

Volume 25 de la collection Cuadernos de ejercicios. Œuvre traduite du français, publiée en décembre 2014.

Conçu pour ceux qui s'initient à la méditation et cherchent un guide simple avec des exercices pour intégrer la pleine conscience au quotidien.